Промасливание.

[hleod]

Абхъянга - ежедневный масляный самомассаж. 
Помогает сохранять тепло, успокаивает и смягчает как тело так и ум. Считается одной из лучших процедур для успокоения Ваты. Просто незаменима для мерзнущих людей в холодное время года:)
Проводят утром или вечером. Кунжутное масло нагревают до 180 С (когда масло готово, то капля воды будет шипеть и разбрызгиваться) и затем охлаждают до температуры тела. Такое масло легче усваивается организмом. Можно сразу приготовить несколько порций масла, а затем только слегка подогревать его. Втирайте масло в кожу, используя прямые, непрерывные поглаживания на протяженных конечностях тела (руках, ногах) и круговые на суставах. Начинают с головы и постепенно спускаются к ногам.
Важно тщательно умаслить лицо, макушку, уши, ноздри и стопы.
По окончании абхъянги принимают теплую ванну или душ. Мыло не используют, что бы некоторое количество масла сохранилось на коже.
Личный опыт. Провожу эту процедуру не каждый день, но регулярно, примерно 5:2 или 3:1 Результат заметен уже на 2, 3  день. Про изумительное состояние кожи и прочие плюсы говорить не буду - главное для меня это то, что я стала действительно меньше мерзнуть)))

Comments

[i-manmarcus.livejournal.com]

Прямо к Масленице!

:)

[hleod.livejournal.com]

масленица это внутреннее промасливание - оно делается не более 7ми дней.)

[anettalevushka.livejournal.com]

О! Спасибо! Как раз для меня.. зимой я мерзну

[i-manmarcus.livejournal.com]

Да уж поздно метаться, весна завтра!

[hleod.livejournal.com]

кто все эти люди, что верят в календарную весну!?

[i-manmarcus.livejournal.com]

Что значит, верить в календарную весну? Есть календарь, есть весна. Это не вопрос веры.

[anettalevushka.livejournal.com]

Ха! Вы верите календарю? :-)) еще месяца два как холода будут...

[i-manmarcus.livejournal.com]

А вы не верите? Завтра не первое марта?

[anettalevushka.livejournal.com]

Верю что март, не верю что весна :-)

[hleod.livejournal.com]

а я еще и сохну))

[skrebba.livejournal.com]

а в какое время дня проводишь? не пачкаешь потом собой одежду и белье?)

[hleod.livejournal.com]

делаю утром, это довольно быстро - минут 15-20, после душа остается тонкая пленка на коже, но уже ничего не пачкает.

[skrebba.livejournal.com]

а как же макушка? потом никуда не идешь в этот день?

[hleod.livejournal.com]

не, ну макушку не каждый раз)) лицо - да, а голову, соответственно перед помывом.

[lera81.livejournal.com]

Вспомнила про Ваш пост о масляном массаже. не могу кремы химические вмазывать в тело, не приятно, какой бы у него запах не был, а кожа требует ухода ) А где Вы покупаете масло?

[hleod.livejournal.com]

я сначала покупала косметическое в аптеках, но у пищевого качество выше, так что и для тела использую как раз его. (масло авокадо, кунжутное, кокосовое )